Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2019
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Líp: 50,11g | Prot: 36,01g | Carbs : 176,62g.
Pequeno Almoço: Маркет Перекресток Цукаты, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: IL Патио Салат из Моцареллы с Помидорами, Картошка Печеная. Jantar: Ежики, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. mais...
|
|
1582 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рузанна Варшамовна
|