Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2019
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64 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Líp: 57,71g | Prot: 89,96g | Carbs : 175,89g.
Pequeno Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Гречневая Каша с Молоком. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Icestar Овощи для Жарки с Шампиньонами. Jantar: Lay's Чипсы, Волковская Пивоварня Мишенька под Вишенкой, Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Outros: Киви, Ашан Груша Вильямс, Простоквашино Творог 2%. mais...
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1626 kcal
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Exercício:
Scooter - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de _tashka_
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