Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2019
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87,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Líp: 72,66g | Prot: 118,75g | Carbs : 143,91g.
Pequeno Almoço: Banane, Getrocknete Pflaumen, Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Almoço: Gefüllte Kirschpaprika, Forellenfilets Geräuchert. Jantar: Hähnchen Filetstreifen, Indische Gemüsepfanne. Snacks/Outros: Amarena, Bergkäse. mais...
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2548 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de boni011
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