Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2019
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80,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Líp: 76,93g | Prot: 70,97g | Carbs : 223,97g.
Pequeno Almoço: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр Хаварти, Розумний Вибір Сахар, Мультизерновой Хлеб. Almoço: Йогурт Греческий, Блинчики с Мясом. Jantar: Ultimate Nutrition Протеин, Фисташки. Snacks/Outros: Песочное Печенье, Черешня, Абрикос. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, em Pé - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de TanyaMadrid
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