Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2019
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1319 kcal
|
Líp: 57,69g | Prot: 68,93g | Carbs : 133,87g.
Pequeno Almoço: Славянка Маленькое Чудо, Владимирский Стандарт Ветчина, Хлеб Черный, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Владимирский Стандарт Ветчина, Лэнд Кабачки в Сметане, Макароны Отварные. Jantar: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сырники, Сгущенка. Snacks/Outros: Банан. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|