Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2019
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71,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Líp: 33,98g | Prot: 95,95g | Carbs : 193,81g.
Pequeno Almoço: Semillas Secas de Chía, Fresas, Celta Leche sin Lactosa Desnatada, Auchan Piña en Su Jugo, Café Espresso, Hacendado Claras de Huevo, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Hero Mermelada Diet Kiwi. Café da Manhã Reforçado: Eroski Rosquilla Casera, Manzana Golden, Bayas de Goji. Almoço: Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Eco Cesta Tortitas de Arroz y Quinoa, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Fresas. Lanche: Hacendado Café Listo para Tomar, Celta Leche sin Lactosa Desnatada, Café Espresso, Mandarina, Plátano. Jantar: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Auchan Lechuga Iceberg, Pepino (Pelado), Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Zanahoria, Hacendado Tortilla de Patata. mais...
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1989 kcal
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Exercício:
ABS - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ivo_75
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