Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2019
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58,1 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Líp: 44,32g | Prot: 34,91g | Carbs : 144,67g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Torku Dilimli Burger Peyniri, Baştacı Piliç Sucuk Dilimli. Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Light Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Jantar: Pirinç Çorbası, Kurutulmuş Chia Tohumları, Yaban Mersini, Pınar Labne, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Outros: Armut, Kayısı, Pınar Light Süt, Lipton Kiraz Sapı Çayı. mais...
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1604 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 6 minutos, Step - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 19 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de berrin68
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