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Voltei a emagrecer fazendo jejum intermitente e a dieta do ovo, estava com 92,2 kg , havia me descontrolado e saído do foco e ganhado peso , terça-feira voltei ao foco , hoje estou 89,4 kg . Graças a Deus estou retornando 🙏😻
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89,4 kg
Perdidos até agora: 54,1 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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659 kcal
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Líp: 33,42g | Prot: 23,88g | Carbs : 67,69g.
Pequeno Almoço: Club Social Bolacha Integral, Café com Açúcar. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Jiló, Abobrinha, Costela de Porco. Jantar: BH Pão de Queijo. Snacks/Outros: Pêra Portuguesa. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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