Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2019
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70,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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885 kcal
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Líp: 15,63g | Prot: 47,33g | Carbs : 143,40g.
Pequeno Almoço: Pisang, Pepaya, Bio Kul Strawberry Yoghurt, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Telur Rebus. Jantar: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Jumping Jacks - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fiethree
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