Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2019
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45,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Líp: 43,64g | Prot: 60,52g | Carbs : 160,17g.
Pequeno Almoço: 義美 純豬肉鬆（海苔芝麻）, 吉比 顆粒花生醬, 雞蛋（整個）, 拿鐵咖啡, 白吐司. Jantar: 蛋黃醬/美乃滋, MOS 紅紫蘇氣泡飲, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 炸薯條（油炸，冷凍）, 肯德基 (KFC) 咔啦雞腿堡. Snacks/Outros: 營養補充粉. mais...
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1608 kcal
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Exercício:
飛輪 - 17 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 58 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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