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gq pp perlahan2 turunnya yg pnting ttp smngat... pasti bsaa...menuju bb ideal go 52kg
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57,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Líp: 23,08g | Prot: 53,56g | Carbs : 215,26g.
Pequeno Almoço: Pepaya. Almoço: Mentimun (Kupas), Ubi Jalar (Manis). Jantar: Putih Telur Matang, TPS Food Bihun Jagung, Dada Ayam, Bawang Merah, Oyong. Snacks/Outros: Buah Pir, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Lengkeng, Kacang Tanah. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asifha
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