Jornal de Beth7Cam, 26 jul 10

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2010

43,8 kg Perdidos até agora: 2,0 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 26 julho 2010:

584 kcal

Líp: 14,23g | Prot: 14,24g | Carbs : 100,73g. Pequeno Almoço: International Coffee-Hazelnut. Jantar: Smart Ones Rice & Beans. Snacks/Outros: Simply Naked Pita Chips. mais...

1152 kcal

Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos. mais...

A Perder 1,3 kg por Semana

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