|
💃
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 77,71g | Prot: 80,12g | Carbs : 70,44g.
Pequeno Almoço: Банан, 365 Дней Паста Шоколадно-Ореховая, Слайсы, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Санта Бремор Икринка с Копченым Лососем , Лук, Толстый Боцман Форель Консервы, Омлет или Яичница, Гречка Отварная. Jantar: Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины. Snacks/Outros: Творожная Запеканка с Изюмом. mais...
|
|
644 kcal
|
Exercício:
Trabalhos Pesados - 2 horas, Apple Health - 22 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenashmarina1
|