|
Yağ oranı:%23,4 Akş: 84, su orucun da 84 saatteyim.
(Kilo88,2. 24,8 yağ,52,1 su, 38,9 kas, keton:0,5, Akş:145bunlarda geçen sene bugün 25 Mayıs daki değerlerim)
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
45 kcal
|
Líp: 5,10g | Prot: 0,10g | Carbs : 0,10g.
Snacks/Outros: Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Xpro Shot L-Carnitine. mais...
|
|
3207 kcal
|
Exercício:
Bisklet - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|