Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2019
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79,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2075 kcal
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Líp: 58,63g | Prot: 110,23g | Carbs : 280,06g.
Pequeno Almoço: Speltbrood, Spiegelei. Almoço: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Jantar: Druiven, AH Granaatappelpitjes , Aardbeien, Danone Magere Platte Kaas, Boekweitpannenkoek. Snacks/Outros: Sinaasappelsap, Aardbeientaart. mais...
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345 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Annekev1960
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