Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2019
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87,3 kg
Perdidos até agora: 62,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Líp: 61,33g | Prot: 135,59g | Carbs : 68,49g.
Pequeno Almoço: Optifit Magere Kwark Citroen, Aldi Spelt Muesli. Almoço: AH Graskaas, Aldi Runderrookvlees, AH Gerookte Kipfilet, Aldi Crisp Roggebrood. Jantar: AH Tapenade Tomaat Zongedroogd, Mayonaise, Ei, Aldi Magere Yoghurt, AH Reuzen Garnalen, AH Punt Paprika, AH Kogelbiefstuk, Champignons, AH Gesneden Uien. mais...
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3143 kcal
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Exercício:
Passadeira - 1 hora e 5 minutos, Cross Training - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cindysnijder
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