Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2019
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80,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Líp: 88,21g | Prot: 99,33g | Carbs : 149,54g.
Pequeno Almoço: Alpinella Молочный Шоколад . Almoço: Сливочное Масло, Левада Пельмени , Простоквашино Кефир 3,2%. Jantar: Котлета Говяжья, Абрикос, Villa Krim Вино Белое Сухое, Йогурт Греческий, Свинина Запеченая. Snacks/Outros: Ultimate Nutrition Протеин. mais...
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2474 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 5 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de TanyaMadrid
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