Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2019
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78,6 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1329 kcal
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Líp: 47,17g | Prot: 49,79g | Carbs : 111,77g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Almoço: Cucumber (with Peel), Woolworths Deboned Savoury Chicken, Salt, Soy Sauce, Woolworths Black Truffle Flavoured Olive Oil, Radish, Woolworths Sugar Snap Peas, Yellow Sweet Peppers, Cos or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Black Pepper, Portabella Mushrooms. Jantar: Vegetable Spring Roll, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , White Rice, Rogan Josh, Sour Dough Bread. Snacks/Outros: Fitch & Leedes Pink Tonic Sugar Free, Gin. mais...
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2294 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tes1967
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