Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2019
|
63 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2200 kcal
|
Líp: 76,44g | Prot: 133,23g | Carbs : 201,22g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Амиран Творог 0%, Лента Авокадо, Амиран Молоко, Сыр Российский. Almoço: Сгущенка, Сметана 20%, Черешня, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Амиран Творог 0%. Jantar: Canti Вино Красное Сухое, Картошка Печеная, Олейна Подсолнечное Масло, Овощи Гриль, Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира). Snacks/Outros: Хохланд Творожный Сыр, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Амиран Молоко. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KatZoZ
|