Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2019
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96,8 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Líp: 67,02g | Prot: 70,42g | Carbs : 107,64g.
Pequeno Almoço: Queijo Minas, Marilan Bolacha Maizena, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Pizza com Carne, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Snacks/Outros: Panini Low Carb. mais...
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2968 kcal
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Exercício:
Pedalar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tissyane
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