Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2019
|
98 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Líp: 90,95g | Prot: 134,82g | Carbs : 157,59g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Кофе с Молоком, Окей Сыр Плавленый, Вареное Яйцо. Almoço: Окей Мармелад Жевательный, Пятерочка Яблоко Красное, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Капучино, Куриная Грудка Отварная, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Jantar: Рублевский МПЗ Рулет из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Творог 5%, Малина. Snacks/Outros: Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Летний День Молоко 3,2%, Окей Мини Багет 8 Злаков, Bonfesto Рикотта Страчателла. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de nastyatitl
|