Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2019
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87,2 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 28,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Líp: 49,82g | Prot: 51,87g | Carbs : 128,35g.
Pequeno Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), Coca-Cola Sprite Zero, Hard-Boiled Egg, Strawberries. Almoço: Vlasic Baby Kosher Dills, Aquafina Water (16.9 oz), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Sloppy Joe (No Bun). Jantar: Aquafina Water (16.9 oz), Sweet Red Peppers, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Outros: Dairy Queen Strawberry Cheesequake Blizzard (Mini), Apples, Bananas. mais...
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2655 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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