|
wow..da's snel weer verdwenen 👀. zo durf ik de volgende keer met een gerust gevoel weer uit eten. Me so happy 🤸♀️
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1361 kcal
|
Líp: 62,03g | Prot: 98,16g | Carbs : 102,19g.
Almoço: Rivercote Knäckebröd Volkoren, Plus Runderrookvlees, Hardgekookt Ei, AH Rode Pitloze Druiven, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten, Smaakt Lijnzaad Heel, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Milbona Skyr Framboos. Jantar: Aviko Griekse Aardappelschotel, AH Gegrilde Groenten, AH Kipfilethaasjes Tandoori. Snacks/Outros: Geroosterde Amandelen (Ongezout), Lijnzaad, Gepelde Zonnebloempitten, Pompoenpitten, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Gelatelli Fruit Dream. mais...
|
|
171 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mo.mo3
|