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110,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 58,15g | Prot: 113,80g | Carbs : 125,05g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Coffee with Milk, Burgen Soya & Linseed Bread (44g), Tesco Medium Eggs. Jantar: Sharwood's Poppadoms, Mushrooms, Asda Long Grain Rice, Patak's Butter Chicken Sauce, Asda Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: Muller Light Goodies, Lotus Biscoff. mais...
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3333 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, crosstrainer - 29 minutos, ex bike prog 9 - 39 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
same here with 7 pound gain 🙄
27 mai 19 por membro: kezzakmase
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Histórico de Peso de tonybarb
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