Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2019
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51,6 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Líp: 38,53g | Prot: 94,40g | Carbs : 118,34g.
Pequeno Almoço: 플라하반 Quick Oats, 사과, 아메리카노, 김치, 계란후라이. Almoço: 부추, 방울 토마토, 닭가슴살, 바나나. Jantar: 부추, 방울 토마토, 닭가슴살, 아몬드. mais...
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2165 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Musculação - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
26 mai 19 por membro: seona93
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26 mai 19 por membro: 아주심
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어제 피자와 팝콘의 공격을 참으신 보람이 있네요😀😀😀
26 mai 19 por membro: 차가운입술
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심지어 점심에는 바베큐립 공격까지 받았어요 ㅠ
보람있어요 흑흑.
감사합니다♡
27 mai 19 por membro: 아주심
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바베큐립 드시지. 대신 저녁 안 먹으면 되니까요.
27 mai 19 por membro: 아쥬 겸댕이
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목표체중까진 관장님 식단지키려고요..ㅠ
2주 남았어요 ㅠ
27 mai 19 por membro: 아주심
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