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BF%: 21.5
Lagged yesterday's longrun due to lack of motivation. Getting it done today though 🙌
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78,2 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2458 kcal
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Líp: 75,07g | Prot: 88,89g | Carbs : 362,34g.
Pequeno Almoço: Potato Salad, Pams Almond Milk Unsweetened, Pams Smooth Peanut Butter, Cinnamon, Pams Rolled Oats, Coffee (Instant), Frozen Blueberries, Banana. Almoço: Banana, Kiwi Fruit. Jantar: Pams Wraps Mediterranean Style, Meadow Fresh Sour Cream Lite, Chilli Con Carne with Beans. Snacks/Outros: Fried Batter Dipped Mushrooms, The Apple Press Apple & Orange Juice. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de obesecret
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