Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2019
|
112,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 30,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2437 kcal
|
Líp: 134,21g | Prot: 301,02g | Carbs : 145,95g.
Pequeno Almoço: Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Сливки 10%, Масло Подсолнечное, Лук Репчатый "ГОСТ", Куриная Грудка "ГОСТ". Almoço: Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Кубанская Буренка Сметана 15%, Котлеты Свин/Говяж "Мамкино", Яйцо "ГОСТ", Щи Мамкины "ГОСТ", Сало. Jantar: Гречка, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Outros: Optimeal Whey Source, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Зеленый Лук, Щи Мамкины "ГОСТ", Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mishka-Teddy
|