Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2019
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Líp: 53,68g | Prot: 120,87g | Carbs : 133,32g.
Pequeno Almoço: Хлебпром Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Coffee (Brewed From Grounds), Волжаночка Яйцо. Almoço: Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные, Ашан Сухари из Хлеба, Край Каравай Хлеб Бородинский, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Суп-Пюре с Цветной Капустой, Tea (Brewed). Jantar: Hortex Клубника, Магнит Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Outros: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|