Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2019
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81,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Líp: 75,71g | Prot: 92,90g | Carbs : 129,30g.
Pequeno Almoço: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр Хаварти, Розумний Вибір Сахар, Мультизерновой Хлеб. Almoço: Скумбрия, Салат из Капусты, Майонез, Йогурт Греческий, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Ятрань Сосиски . Jantar: Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Outros: Абрикос. mais...
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3168 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, em Pé - 7 horas, Dormir - 11 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de TanyaMadrid
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