Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2019
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1141 kcal
|
Líp: 40,86g | Prot: 90,38g | Carbs : 73,44g.
Pequeno Almoço: Milbona Joghurt 0,1%, J. D. Gross Arriba 85%, Erdbeeren, Kaffee mit Milch. Almoço: Zeus Zaziki, DM Bio Kokosöl, Frenzel Frisch & Knackig Feldgemüse, Putenbrust Fleisch. Jantar: Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet Classic, Mozzarella, Netto Snack-Gurken, Azura Miniromatomaten, Lc Toast, Grillmeister Grillschmankerl Classic. Snacks/Outros: Lidl Cashewkerne, Kaffee mit Milch. mais...
|
|
2149 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NadiniKisu
|