Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2012
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91 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Líp: 48,72g | Prot: 62,49g | Carbs : 250,39g.
Pequeno Almoço: Растворимый Кофе (из Порошка), Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 9%. Almoço: Сахарный Песок, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко 6%, Каша Гречневая, Белый Хлеб. Jantar: Абрикосовые Джемы и Варенья, Белый Хлеб. mais...
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3327 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, em Pé - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 17 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mapatka
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