Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2019
|
95,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1603 kcal
|
Líp: 39,11g | Prot: 42,79g | Carbs : 143,90g.
Almoço: Tesco Shake to Salt, Lettuce, Heinz Light Mayonnaise, Sliced Ham, White Bread. Jantar: Tesco Naan Bread, Tesco Chicken Korma & Pilau Rice. Snacks/Outros: Sharp's Doom Bar, Greene King IPA, Greene King Abbot Ale. mais...
|
|
2481 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 6,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de clairel1
|