Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2019
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68,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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945 kcal
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Líp: 38,72g | Prot: 46,58g | Carbs : 101,92g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Cenouras Cozidas, Brigadeiro, Nestlé Docinho de Leite Ninho, Almôndegas de Carne de Vaca, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Almôndegas de Carne de Vaca, Vigor Requeijão Light, Ovo. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Natural Life Granola Diet. mais...
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1856 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Leitura - 2 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fla_sg
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