|
Casi en mantenimiento!!!
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1228 kcal
|
Líp: 92,29g | Prot: 70,98g | Carbs : 34,18g.
Pequeno Almoço: Hileret Stevia. Almoço: Hileret Stevia, SanCor Queso Pategras, Tomates, Vea Champignones en Trozos, Primer Precio Aceitunas Verdes, Huevo Duro, Morrón, Zapallitos, Cebollas Cocidas Maduras, La Banda Remolacha en Rebanadas, Paladini Hamburguesa. Jantar: Tremblay Queso Mozzarella en Fetas, Paladini Salame Tipo Milán, Maxima Atun Desmenuzado en Aceite y Agua, Huevo, Zapallitos, Morrón, Cebollas, Aceite de Coco. Snacks/Outros: Nueces, Huevo Duro, Hileret Stevia, La Serenísima Manteca, Huevo, Trini Cacao Endulzado con Stevia, Canela, Polvo de Hornear (Fosfato Directamente, de Doble Efecto), Sturla Harina de Lino, SanCor Queso Pategras. mais...
|
|
1425 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ClaudiaOlazabal
|