Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2019
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
982 kcal
|
Líp: 43,92g | Prot: 45,38g | Carbs : 110,73g.
Pequeno Almoço: Зорька и Милка Каша 4 Злака на Кокосовом Молоке с Бананом, Грецкие Орехи, Мёд. Almoço: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Фундуком, Лента Пирожное Картошка , Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Макфа Вареные Макароны, Перекресток Котлеты из Минтая, Алые Паруса Суп Огуречный Холодный. Jantar: Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Томатами, Пп Брауни, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир . Snacks/Outros: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tanchel
|