Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2019
|
46,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1359 kcal
|
Líp: 21,75g | Prot: 129,77g | Carbs : 161,98g.
Pequeno Almoço: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ, ナチュラルローソン 豆乳スムージー フルーツミックス, ご飯, 鯖の塩焼き, キャベツ. Almoço: 鶏の胸肉（皮なし）, 紅鮭, ご飯. Jantar: ご飯, 煮魚, キャベツ. Snacks/Outros: マイプロテイン チョコレートスムース, バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ, バナナ. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 常務取締役
|