Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2019
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93 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Líp: 31,62g | Prot: 81,03g | Carbs : 55,28g.
Pequeno Almoço: 방울 토마토, 서울우유 체다치즈 (20g), 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), 복음자리 유자차, 야채샐러드 (드레싱없이). Almoço: 공씨네 주먹밥 치즈 날치알 주먹밥, 깻잎, 쭈꾸미볶음. Jantar: 매일 아몬드브리즈 오리지널. mais...
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2461 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 하자빼자성공
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