Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2019
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1247 kcal
|
Líp: 53,67g | Prot: 109,20g | Carbs : 86,93g.
Pequeno Almoço: Амурское Раздолье Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде 45%, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Сметанин Сливки 10% Питьевые. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Monini Бальзамический Соус, Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4% 0!, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Лук, Добрович Творог 5%, Помидоры. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Помидоры, Укроп, Шпинат, Огурец (с Кожурой), БМК Кефир 1%. Snacks/Outros: Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Приправыч Желатин Пищевой, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Помидоры, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Яичный Белок, Яблоко, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4% 0!, Ратимир Ветчина для Завтрака, Нектарин, Chikalab Драже Миндаль в Шоколаде Bombbar, Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|