Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2019
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83,3 kg
Perdidos até agora: 46,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1774 kcal
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Líp: 160,12g | Prot: 59,48g | Carbs : 22,20g.
Pequeno Almoço: Böklunder Original Snack Salami, Farmer's Snack Pecannusskerne, Heidelbeeren, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter, Kaffee. Almoço: Lidl Hass Avocado, Mascarpone, Hackfleisch, knoblauch, Champignons, Creme Fraiche, Jalapeno, Blumenkohl, Paprika. Jantar: Alpenmark Bayrischer Weichkäse, Heidelbeeren, Dulano Katenschinken Gewürfelt, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Alnatura Apfelessig, Aldi Natives Olivenöl Extra, Gut & Günstig Blattsalat Mix. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeSierra1968
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