Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2019
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2387 kcal
|
Líp: 105,71g | Prot: 157,28g | Carbs : 200,27g.
Pequeno Almoço: Сыр Гауда, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе, Toblerone Белый Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Авокадо Авокадо, Лукоморье Икра Трески , Яичный Белок, Жареное Яйцо. Almoço: Рафинад, Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Jantar: Алексеевское Сгущенное Молоко , Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Простоквашино Творог 2%, Милти Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками, Макароны Отварные, Котлеты из Говядины. Snacks/Outros: Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de se-men-77
|