Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2012
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2813 kcal
|
Líp: 164,77g | Prot: 112,29g | Carbs : 242,65g.
Pequeno Almoço: сыр, блины, молоко, хлеб, сардельки, яйцо. Almoço: сырок, хлеб, курица, пюре. Jantar: колбаса, конфеты, суп, щи, хлеб. Snacks/Outros: яблоко. mais...
|
|
2709 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|