Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2019
|
68 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2220 kcal
|
Líp: 75,45g | Prot: 152,58g | Carbs : 236,66g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Батончик Детский Яблоко-Вишня, Зеленый Перец, Помидоры, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Сыр Эдам, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Избенка Молоко 3,2%, Яйцо. Almoço: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Сметана 15%, Макфа Гречневые Макароны, Оливковое Масло, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Свекла Вареная, Куриное Филе. Jantar: ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический, Абрикос, Черешня. Snacks/Outros: Quest Hero Протеиновый Батончик со Вкусом Черничного Пирога, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Черешня, Абрикос. mais...
|
|
1917 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 10 minutos, Google Fit - 22 horas e 50 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ribushka
|