Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2019
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87,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Líp: 34,03g | Prot: 73,56g | Carbs : 249,35g.
Pequeno Almoço: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). Almoço: Pur Natur Yoghurt Natuur, Gekookte Droge Kikkererwten, Witte Bloem, prei, spekblokjes, selder, wortel. Jantar: Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Chili Con Carne met Bonen. Snacks/Outros: Appels (zonder Schil). mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de YoungWerther
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