Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2012
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2776 kcal
|
Líp: 82,81g | Prot: 154,10g | Carbs : 241,91g.
Pequeno Almoço: No Sugar Added Rice Pudding, Chicken & Sausage Gumbo Soup, Healthfull 10 Grain Bread, Turkey Meat and Skin (Cooked, Roasted), California Avocados. Almoço: Italian Tomato & Basil Pizza, Tricolore Salad Pizza with Grilled Shrimp. Jantar: Romaine Hearts, Healthfull 10 Grain Bread, Turkey Meat and Skin (Cooked, Roasted), California Avocados. Snacks/Outros: Diet Coke, Vodka, Stout, Rice (Sake) Beverage, Zero Sports Drink, MLO Super High Protein Powder. mais...
|
|
2076 kcal
|
Exercício:
1/5 yog - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de davet58
|