Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2019
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79,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Líp: 78,48g | Prot: 84,69g | Carbs : 103,93g.
Pequeno Almoço: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%. Almoço: Hähnchengeschnetzeltes, Gemüse, Chef Select Baked Potatoes mit Kartoffelcreme. Jantar: Aldi Prosciutto Cotto, Eberswalder Wiener Würstchen, Butter, Vollkornbrot. Snacks/Outros: Roter Tafelwein. mais...
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3434 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 16 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vorhh13
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