Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2019
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98,9 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 35,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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815 kcal
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Líp: 48,49g | Prot: 42,88g | Carbs : 48,74g.
Pequeno Almoço: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Hortex Фасоль Стручковая. Almoço: Tuc Крекер со Вкусом Сыра, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Горторг Бузулук Хлеб Боярский, Сызрань Холодец. Snacks/Outros: Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Вареное Яйцо, Горторг Бузулук Хлеб Боярский. mais...
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2539 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alena_minaeva
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