Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2019
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64,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Líp: 36,69g | Prot: 78,29g | Carbs : 149,17g.
Pequeno Almoço: Nestlé Fiber Mais, Mamão Formosa, Ovo Frito, Pão Integral, Nespresso Café, Nespresso Café, Cookie. Almoço: Coxão Mole, Quiabo Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nestlé Fiber Mais, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango. Snacks/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo sem Adição de Açúcar, Nespresso Café, Kim Bolo de Abacaxi. mais...
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1825 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gaby1286
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