Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2019
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1223 kcal
|
Líp: 46,02g | Prot: 116,67g | Carbs : 82,90g.
Pequeno Almoço: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Санта Бремор Икра Трески, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Творожное Шоколадное Суфле . Almoço: Помидоры, Оливковое Масло, Ярмарка Булгур, Куриное Филе. Jantar: Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Outros: Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Творожное Шоколадное Суфле , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. mais...
|
|
1459 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marymarypi
|