Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2019
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1079 kcal
|
Líp: 41,02g | Prot: 93,57g | Carbs : 85,94g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Корица, Евроопт Яблоко, Овсяноблин классический, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Almoço: Брест-Литовск Сметана 15%, Томатная Паста, Эколайн Рис Бурый, Трапеза Фарш Куриный Натуральный, Кабачки Тушеные. Jantar: Льняные Семена, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное Филе на Пару. Snacks/Outros: Евроопт Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Евроопт Яблоко, Помидоры Черри, Чеснок, Помидоры Черри, Авокадо, Водар Хлеба Хлеб Хожевский Зерновой, Зеленый Чай. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Шломик15
|