Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2019
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88,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Líp: 27,35g | Prot: 91,33g | Carbs : 146,31g.
Pequeno Almoço: Milsani Reine Buttermilch, Bananenmilch. Almoço: Harzinger Harzer Käse Minis, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Balsamico, Rucola. Jantar: Cucina Frutti Di Mare, Dorfmühle Dinkelnudeln. Snacks/Outros: Mandeln, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chia-Samen. mais...
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2568 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de boni011
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